მთავარი მეცნიერება ბანანის დღეში 3-ჯერ მიღება სასარგებლოა

ბანანის დღეში 3-ჯერ მიღება სასარგებლოა

ბანანი თითქმის ყველა ადამიანს უყვარს, ეს ტკბილი და გემრიელი ხილი უამრავ სასარგებლო თვისებას ფლობს და მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ორგანიზმზე. ყურადღებით გაეცანით ამ ინფორმაციას და გაიგეთ, რატომ უნდა მიირთვათ ბანანი ხშირად.

ბანანის სასარგებლო თვისებები:

– აუმჯობესებს კარდიოვასკულარულ ჯანმრთელობას 

თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ ჯანსაღი გული თუ ბანანს მიირთმევთ საუზმეზე, სადილსა და ვახშამზე.

– ამცირებს სისხლის წნევას
ბანანი მდიდარია კალიუმით, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლის წნევაზე.

– ებრძვის ანემიას
ბანანი რკინის იდეალური წყაროა, მისი ჭამით მიიღებთ ენერგიას და აგიმაღლდებათ შრომისუნარიანობაც.

– ამცირებს კიბოს რისკს

ბანანი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც ცნობილია მავნე რადიკალების საწინააღმდეგო მოქმედებით.

– ებრძვის დაბერების პროცესს
ბანანის ჭამა დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად და თქვენი კანი იყოს შესანიშნავ მდგომარეობაში. ის ასტიმულირებს ორგანიზმში კოლაგენის გამომუშავებას.

Facebook კომენტარები